羅勒精油的使用方法

　　羅勒精油的使用方法，香薰器法。使用香熏器的道理和吸入法一檥。而熏香器的主要作用是將精油擴散于空氣之中，使我們可以從呼吸中吸收精油。一般傳統的熏香器是用蠟燭或電將水加熱，在水中加入數滴的精油，利用溫水將精油份子帶到空氣中讓我們吸入，從而刺激鼻子之嗅覺器官的神經末梢。蒸氣法，在臉盆中裝入熱水，滴入精油數滴，身體前俯以毛巾蓋住頭和臉盆，然后慢慢的深呼吸。這做法道理和吸入法一樣，感冒或流冒病患者特別適合使用這方法。沐浴法，在放水的時候加入數滴的精油 (不要超過 5 滴 )，利用水的撞擊力將精油在水中散開。水溫無須太熱，但浴室務必保持溫暖。全身至少浸泡十分鐘，放松并做深呼吸。黏土面膜法：粉狀黏土混入適量的蒸餾水或不含氣泡的礦泉水、或花水，調制成糊狀，再加入適合的精油。涂在臉上待干，之后用和暖水洗凈。干性或過敏皮膚如須要用黏土面膜時，可加入1茶匙的基礎油，可減低面膜對皮膚的刺激。

　　按摩法，將精油稀釋于基礎油中，濃度最好不要超過3%。輕輕搖動使之混合均勻，儲存于深色的玻璃瓶中，將日期及成分標示于瓶身。使用時將按摩油直接倒出使用。泡腳法，

　　準備一個盆子，加入熱水 (水溫約為攝氏 40 度 )約至腳踝高度，滴入數滴精油，浸泡 10 分鐘左右，若水溫過低，可再加入熱水。