腳后跟痛怎么辦

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　　腳后跟疼，也叫做足跟痛，是以足跟部疼痛命名的一種疾病，多見于老年人，通常來說表現(xiàn)為早上起床后落地的第一、第二步最痛，走幾步后便可以逐漸的緩解。一般有兩種足跟痛，一種屬真性，指生了根骨骨刺造成的腳后跟痛，痛點(diǎn)很集中;另外一種是假性足跟痛，是沒有骨刺增生但是足跟部疼痛且雙腿帶有乏力的感覺。雖然說走幾步路后疼痛會(huì)緩解，但是及早的治療對(duì)我們雙腳的健康是非常重要的。

　　1、西醫(yī)對(duì)于治療腳后跟疼常使用口服止痛藥，或者使用抗生素、打封閉針的方法，但是這些只能是治標(biāo)不治本，雖然疼痛會(huì)消失，但是不能徹底的痊愈，而且長(zhǎng)期使用這些藥物控制腳后跟疼的話會(huì)造成腸胃不適、肝腎受損的副作用，除非疼痛異常否則不能多次服用止痛藥。如果普通治療方法都沒有用，可以選擇動(dòng)手術(shù)，比如切除骨刺等，解除痛苦。

　　2、中醫(yī)多針對(duì)造成腳后跟疼的原因選擇治療方法。一般是選擇具有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等功效的中藥治療。除了內(nèi)服煎藥，還可以煎好中藥后泡腳。比如藥用透骨草、威靈仙、尋骨風(fēng)、丹參、當(dāng)歸、川芍、牛膝各30克，皂角刺、沒藥、玄胡、土鱉蟲、紅花等于食醋一起煎好后或者加熱好醋之后浸腳，可以治療好腳后跟疼。

　　3、通過按摩或者針灸緩解。足跟痛可以應(yīng)用按摩療法，有他人幫助完成。病人取俯臥位，從足跟部沿跖腱膜按揉數(shù)遍，然后用拇指彈撥跖腱膜，重點(diǎn)放在跟骨附著點(diǎn)周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透熱為度。

　　想治療好腳后跟疼貴在堅(jiān)持，而且平時(shí)應(yīng)該注意好保養(yǎng)自己的雙腳。